豆酥鳕鱼

豆酥鳕鱼

豆酥鳕鱼的做法说明

鳕鱼营养丰富蛋白质含量高且肉味鲜美,小厨家里也是有两个娃,最爱的也是这一道豆酥鳕鱼,嫩的鳕鱼加上酥脆的豆酥组成了美妙的口感,真的是道超级下饭菜,做法也很简单。
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豆酥鳕鱼的食材和调料

北极挪威真鳕鱼
豆酥
豆瓣酱
清酒
白胡椒
酱油
蚝油
芝麻

豆酥鳕鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备材料

    豆酥鳕鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    豆酥:是一种用黄豆晒干、碾碎,然后炒香而成的台湾地区特色调味品。

    豆酥鳕鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鳕鱼块自然解冻,两面撒盐腌制。

    豆酥鳕鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    在碗中倒入清酒、蚝油、酱油、盐、白糖、芝麻油、白胡椒、搅拌均匀备用。

    豆酥鳕鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将姜片均匀的铺在腌制好的鳕鱼上,葱打结放入盘中,酱汁淋在鳕鱼上。

    豆酥鳕鱼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    将整个盘子放入烧滚水的蒸锅中,大火蒸3分钟即可(鳕鱼极嫩鲜美,不宜蒸久了)

    豆酥鳕鱼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    在炒锅中加入适量的色拉油,油烧热后加入适量的豆瓣酱炒香,加入蒜末炒香。

    豆酥鳕鱼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    倒入豆酥,煸炒出香味。

    豆酥鳕鱼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    香味出来后,放入一小勺白糖调味。放入葱花,倒入适量芝麻油搅拌。

    豆酥鳕鱼的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    3分钟蒸好立即关火,将葱姜挑出。

    豆酥鳕鱼的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    趁热将豆酥淋在鳕鱼上,更入味。

    豆酥鳕鱼的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    鲜嫩的鳕鱼一出锅就被冒泡的豆酥覆盖 鲜嫩好吃

    豆酥鳕鱼的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    一不留神道具就被吃光啦 一道超级快手下饭菜 学起来吧~

    豆酥鳕鱼的做法步骤 第13步

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