高纤椰子米糕，雪白雪白好松软（无麸质）

高纤椰子米糕，雪白雪白好松软（无麸质）的做法说明

加了椰子粉帮助肠胃蠕动，小主好喜欢哦😘
椰子粉有着丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动效果简直非常明显，早上我和芒果吃了雪白的椰子米糕后。中午我俩就纷纷上大号不是拉肚子哦 很正常的大号。 这几天作息不规律 正好都有一点小便秘的趋势。

椰子粉家里一定备一些没错哦，这个食材也被评为superfood， 在国外无麸质饮食中很流行。在宝宝餐中做饼 米糕 馒头都可以放点增加膳食纤维也很赞！
其实米糕做顺手了 真的非常快手，比烤蛋糕要好做的多~
这次的米糕做法跟之前大同小异，爱心模具加盖子，使得米糕外观更好

配方为6个爱心米糕用料

用料说明：
1、椰子纤维粉不是速溶的椰子粉 ，也可以用椰蓉 不过口感会更粗一些。
2、椰子粉椰蓉都没有这款高纤维米糕的功效就没了，你也可以替换为30g大米粉或其他生谷物粉。
3、用椰浆最佳，我家椰浆用完了 找了椰浆粉+牛奶代替
4、用木糖醇主要是为了防止糖多虫牙，所以我家的糖都换为了木糖醇，你介意或者没有都可以替换为白砂糖。

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