手撕鸡胸肉丝减脂餐

手撕鸡胸肉丝减脂餐的做法与步骤

1. 第1步.

   腌制鸡胸肉：一小块鸡胸肉加入黑胡椒、海盐、淀粉、生抽，抓匀腌制半小时（我一般隔夜，这样嫩一点哦😜）

   
2. 第2步.

   将西兰花和青豆放入开水烫熟，玉米和胡萝卜上锅蒸熟，然后各自摆入盘中。

   
3. 第3步.

   将腌制好的鸡胸肉放入水中煮熟，然后撕成丝，调好酱汁均匀的浇一点在上面，最后就是摆入盘中啦，可以拍照啦