早餐2-营养八宝粥/煮蛋/金桔/葡萄干
早餐2-营养八宝粥/煮蛋/金桔/葡萄干的做法说明
看了中国营养膳食指南，要求一周得吃25种不一样的东西，这道早餐，妥妥的能吃过一半，把爱全部做进粥里面
早餐2-营养八宝粥/煮蛋/金桔/葡萄干的做法与步骤
- 第1步.
将家中的各种杂粮找出来，每种各用手抓一把或半把放入电饭煲，我的配料里面有黑豆 红豆 绿豆 莲子 糯米 红香米 高粱 燕麦 蕨麻 枸杞 葡萄干 核桃仁 红枣
- 第2步.
打开电饭煲的预约功能，选择粥档 早上起来就可以吃啦
- 第3步.
煮好的八宝粥，可依个人口味加糖
- 第4步.
用煮蛋器煮一个白煮蛋切开
- 第5步.
洗几个金桔切开，洗几粒葡萄干
- 第6步.
早餐就完成啦
小贴士
八宝粥的材料看家里库存而定，也可以去市场之间买混好的八宝食材
