藜麥沙拉早餐
藜麥沙拉早餐的食材和调料
| 食材：熟雞蛋 | 用量：1個 |
| 食材：藜麥 | 用量：20g |
| 食材：熟番薯（小的） | 用量：半條 |
| 食材：青瓜（切粒） | 用量：半條 |
| 食材：小番茄（一個切開4掰） | 用量：8個 |
| 食材：堅果（無鹽） | 用量：少量 |
| 食材：麵包（切粒） | 用量：一片 |
| 食材：黑醋 | 用量：少量 |
藜麥沙拉早餐的做法与步骤
- 1.
藜麥先泡2~3小時，再煮15分鐘左右，瀝干水分
- 2.
雞蛋煮熟放冷水泡再剝殼切開
- 3.
把其他剩餘的食材全部放一起加上黑醋拌著吃
| 食材：熟雞蛋 | 用量：1個 |
| 食材：藜麥 | 用量：20g |
| 食材：熟番薯（小的） | 用量：半條 |
| 食材：青瓜（切粒） | 用量：半條 |
| 食材：小番茄（一個切開4掰） | 用量：8個 |
| 食材：堅果（無鹽） | 用量：少量 |
| 食材：麵包（切粒） | 用量：一片 |
| 食材：黑醋 | 用量：少量 |
藜麥先泡2~3小時，再煮15分鐘左右，瀝干水分
雞蛋煮熟放冷水泡再剝殼切開
把其他剩餘的食材全部放一起加上黑醋拌著吃
