低热量蛋挞
低热量蛋挞的做法说明
没有用到面粉，只有鸡蛋跟牛奶，热量很低。
低热量蛋挞的食材和调料
| 牛奶 | 350克 |
低热量蛋挞的做法与步骤
- 第1步.
鸡蛋牛奶会混匀，放入烤箱。
- 第2步.
双面 190℃。
- 第3步.
6分钟。
- 第4步.
鼓一个包之后，就可以关掉烤箱。
- 第5步.
皮分层，酥脆。
- 第6步.
芯很饱满。
小贴士
做法简单，把鸡蛋牛奶混匀。放入超市买来的蛋挞皮。放进烤箱，190℃，6分钟之后，拿出来就可以吃啦。
没有用到面粉，只有鸡蛋跟牛奶，热量很低。
| 牛奶 | 350克 |
鸡蛋牛奶会混匀，放入烤箱。
双面 190℃。
6分钟。
鼓一个包之后，就可以关掉烤箱。
皮分层，酥脆。
芯很饱满。
做法简单，把鸡蛋牛奶混匀。放入超市买来的蛋挞皮。放进烤箱，190℃，6分钟之后，拿出来就可以吃啦。
