蒜苔洗好切段 木耳泡发摘净 豆干洗好切丝 里脊肉切丝加老抽，生抽，料酒，糖，盐腌制15分钟
少量油起锅炒肉，盛出备用 洗锅，再入油，倒木耳，豆腐干，蒜苔，翻炒，加入适量盐，蚝油翻炒。再加入肉丝翻炒30秒即可
过年家家必备的香肠，搭配蒜苔超下饭——蒜苔炒香肠超级入味的肉末长豆角、肉末蒜苔（附快速安全切长豆角和蒜苔的方法）一根蒜苔演绎荷塘月色～蒜苔花蒜苔烂牛肉（蒜苔牛肉沫）腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔腊肠【蒜苔炒腊肠】蒜苔腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔油菜炒肉or蒜苔炒肉蒜苔肉丝新吃法甜面酱代替酱油，这样做出来蒜苔肉丝好吃的直接舔盘
