草莓大福(健康低糖)

草莓大福(健康低糖)

草莓大福(健康低糖)的做法说明

日本去太多了,吃腻了好多甜品、和果子。但是,草莓大福永远吃不腻!这是自创的低糖版。选用了低糖红豆沙、饼皮也是少糖配方。建议买质量好一点的草莓、这样便更自然甜!

草莓大福(健康低糖)的食材和调料

草莓适量
糯米粉200g
玉米淀粉50g
矿泉水/饮用200ml
豆沙(低)适量
40g
橄榄油30g

草莓大福(健康低糖)的做法与步骤

  1. 第1步.

    【选好草莓】,最好是个头均匀、长得对称的。【洗净并擦干】(最好使用厨房纸巾擦干)

    草莓大福(健康低糖)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将【糯米粉200g+玉米淀粉50+糖粉40g+橄榄油35g】全部倒入盆中,混合均匀,缓缓均匀地倒入【水】,冷的,我用的矿泉水。记得要缓缓倒入!然后用打蛋器手动搅拌均匀。

    草莓大福(健康低糖)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    面糊倒入碗里,盖好保鲜膜,【蒸熟面糊】。我开的中火,25分钟。

    草莓大福(健康低糖)的做法步骤 第3步
  4. 4.

    同时,可以将【草莓裹上豆沙】。弄成一个球形。豆沙球的大小:直径和草莓的高度差不多,正好盖住草莓尖。

  5. 5.

    面糊蒸熟后,从锅里取出,冷却。冷却后分成均匀的小面团。将小面团挫成圆形,压扁,压成圆形。大小:可以裹住豆沙球。

  6. 6.

    饼皮包住豆沙球,收口包好。

  7. 第7步.

    最后在大碗里放一些糯米粉。把捏好的大福在里面滚一圈就好啦!

    草莓大福(健康低糖)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    看得见的柔嫩q弹!

    草莓大福(健康低糖)的做法步骤 第8步

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