把所有材料混合在一起,生鸡蛋加在里面。
橄榄油,用花生油也行。
酱油。
料酒。
煎锅加点油。
倒进去平铺。
反面继续煎。
嫩嫩的。
好吃😋
茄汁鸡小胸坚持早餐21天:香煎三文鱼,香煎猪排,炼乳三明治,红玫瑰苹果🍎辅食1(胡萝卜豌豆苹果鸡小胸米糊)腌制鸡小胸蜂蜜芥末鸡小胸佐混合蔬菜色拉电饭煲焗鸡小胸/无油嫩鸡胸/无水焗鸡胸鸡小胸和番茄,减肥自创菜谱😛香煎黑椒鸡小胸减脂餐降脂增肌-魔芋鸡小胸