广东鸡酒汤

广东鸡酒汤

广东鸡酒汤的做法说明

鸡酒汤是很有广东特色的汤,做法很简单,用料常见,很适合家常用于补身体的汤。

功效:补气去血,暖宫,活血化瘀,祛湿,暖身

注意:女生如果在经期和孕期最好不要喝。这个汤比较补,不建议常喝,容易燥热。

广东鸡酒汤的食材和调料

或老母半只或1只
4片
黄酒4碗
黑麻油适量
适量
当归5片
枸杞,红枣适量(根据个人口味调整)

广东鸡酒汤的做法与步骤

  1. 1.

    前一晚先把当归洗干净后,放在碗里泡水备用,泡的水不要倒掉,可以用于煮汤。

  2. 2.

    挑选一只新鲜活的土鸡或者老母鸡很重要。整锅汤就靠原材料鸡来提鲜。

  3. 3.

    1️⃣鸡块用水冲洗干净血水备用。2️⃣姜切片,大概用4片姜片就好了,用太多易上火

  4. 4.

    1️⃣热锅倒入适量的黑麻油 2️⃣油热后放入姜片爆香后倒入鸡块翻炒 3️⃣炒大概5分钟,看到鸡块表面已变色后,倒入半碗水(❌记得热锅不要直接放入酒,会着火烧起来很危险)

  5. 5.

    1️⃣倒入4碗黄酒。其实我煮的时候没有严格按照几碗酒的比例来的,直接倒了一瓶黄酒~ 2️⃣倒入适量的清水。 3️⃣当归和当归水一起倒入锅中。

  6. 6.

    中火 汤煮滚后转小火炖1小时即可

  7. 7.

    1️⃣小火煮半小时后可以加入适量的枸杞和5个红枣(红枣建议去核,这样不上火) 2️⃣汤表面如有嘌呤泡泡可以撇掉,盖锅继续小火煮半小时

  8. 8.

    煮好后加入少量盐,整锅汤就煮好啦😋

小贴士

注意❗️❗️

1,煮的过程中不要经常开盖,因为频繁的开盖容易导致蛋白质流失

2,如果煮到中途想加水,一定要加热水,不可以加冷水。冷水会导致蛋白质凝固,汤营养就吸收不了了。

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