（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥
（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法说明
自己做南瓜粥，简单，营养，美味。
（1）大米南瓜粥
配料:东北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。
（2）2019年3月9日:
小米山药南瓜粥
配料:小米、面南瓜、铁棍山药、枸杞子、黄冰糖。
（3）2019年4月6日:
皮蛋瘦肉粥
配料:东北大米、小里脊一块、松花蛋3个，少许盐。
（4）2019年4月14日:
四红粥
配料:东北大米、红小豆、红枣、枸杞子、红糖。
（5）2019年4月24日:
小米山药粥
配料:小米、铁棍山药
（6）2019年5月13日:
小米血麦粥
配料:小米、藏血麦
（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的食材和调料
| （1）大米南瓜粥:面南瓜、东北大米、枸杞、白砂糖（用冰糖更好）、水（如果改用泉水味道更好）。 | |
| （2）小米山药南瓜粥:小米、面南瓜、铁棍山药、黄冰糖、枸杞子、水。 |
（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法与步骤
- 第1步.
南瓜🎃切皮，切成块，放入高压锅内，加入东北大米、枸杞子、白砂糖，白砂糖的用量根据个人喜好进行加减，倒入凉水，使用泉水熬粥味道会更好。
- 第2步.
开启豆类蹄筋，或者营养炖功能，时间基本40-45分钟。
- 第3步.
营养美味的南瓜粥出锅了，试试看，真的很棒。
- 第4步.
将小米山药南瓜粥的所有材料，都放入小锅里，加水，放炉子上炖，南瓜和铁棍山药都很好熟，基本20分钟左右就可以，炖煮时间越长，南瓜粥越粘稠。
- 第5步.
小米山药南瓜🎃粥一样很美味。
- 第6步.
小里脊一块、松花蛋3个。
- 第7步.
小里脊切小丁，松花蛋切小块。
- 第8步.
东北大米洗净，倒入纯净水，把小里脊丁和松花蛋块和少许盐，放入高压锅内胆，搅拌均匀。
- 第9步.
高压锅开启“营养炖”功能，45分钟。
- 第10步.
好喝的皮蛋瘦肉粥。
- 第11步.
红小豆提前浸泡5小时。
- 第12步.
把大米洗净，红枣掰小块，枸杞子，红小豆都放入高压锅内胆。
- 第13步.
加水。
- 第14步.
开启营养炖，45分钟。
- 第15步.
粥出锅。
- 第16步.
根据自己的口味，添加红糖。
- 第17步.
小米洗净，铁棍山药打皮，切段，加水，炖25分钟左右。
- 第18步.
小米山药粥，营养又好喝。
- 第19步.
小米加藏血麦麦片，加水，煮15-20分钟，粥就会比较粘稠。
