黑麦油泼面

黑麦油泼面

黑麦油泼面的做法说明

爱吃又想瘦。。只能想办法多吃粗粮

黑麦油泼面的食材和调料

面粉40克
黑麦粉80克
鸡蛋1个
50克
2克
3瓣
2根
辣椒2勺
生抽2勺
一勺
橄榄油一大勺
胡萝卜半根
芦笋3根
青菜2颗

黑麦油泼面的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋,水,面放入面包机和成面团。

    黑麦油泼面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将面团分成三份醒20分钟

    黑麦油泼面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将一块面团擀薄,折叠,切开。

    黑麦油泼面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    揪着两头,将面扯成宽面。

    黑麦油泼面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煮2-3分钟。

    黑麦油泼面的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入煮好的蔬菜,葱蒜末,调料。将烧冒烟的橄榄油浇到辣椒面上。迅速搅拌。

    黑麦油泼面的做法步骤 第6步

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