回南天必备：灵芝袪湿汤（健脾祛湿系列）
回南天必备：灵芝袪湿汤（健脾祛湿系列）的做法说明
回南天广东地区湿气重，每逢此时人就犯困，没胃口，不爱动弹，想睡觉，昏昏沉沉。这些困乏的表现，从根本上来讲，就是因为湿气重，湿邪困脾，进而影响到阳气在人体的输送。每天一碗灵芝袪湿汤，袪湿健脾 ，扶正祛邪，不寒凉。一家大细都可以喝，孕妇忌服。
回南天必备：灵芝袪湿汤（健脾祛湿系列）的做法与步骤
- 第1步.
备好材料
- 第2步.
备好材料
- 第3步.
炒薏米
- 第4步.
材料泡水洗净， 瘦肉焯水捞出洗净
- 第5步.
加水800克加热至沸腾炖2小时，加入适量盐，美味的灵芝袪湿汤就完成了
小贴士
1.薏米要炒下袪湿效果更佳，否则寒冷。
2.此方也可直接煲茶喝。
3.如体内湿气重，喝起来会有点苦，可加多个蜜枣，正常情况喝后口腔滋润。
4.此汤孕妇忌服
