番茄烩芝士玉米鸡肉丸/茄汁芝士玉米鸡肉丸

番茄烩芝士玉米鸡肉丸/茄汁芝士玉米鸡肉丸

番茄烩芝士玉米鸡肉丸/茄汁芝士玉米鸡肉丸的食材和调料

胸肉720g
玉米小半个
3根
一小块
鸡蛋一个
切达干酪两片
料酒一勺
黑胡椒粉适量
适量
淀粉适量
食用油适量
西红柿两个
适量
番茄酱适量

番茄烩芝士玉米鸡肉丸/茄汁芝士玉米鸡肉丸的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸肉剁碎,剁成肉糜。这部懒的剁,可以让肉店搅碎。我在菜市场的肉店买的鸡胸肉,让店主用机器搅碎的

  2. 2.

    玉米粒切下,切碎。芝士切碎。 玉米不要太多,切成碎粒,我用了一个正常玉米的不到三分之一,图上是剩下的玉米煮了吃了。芝士容易沾刀,切小一点。

  3. 3.

    葱姜切沫。 玉米碎、芝士碎、葱姜沫、盐、黑胡椒粉、油、料酒、淀粉 所有的配料放进鸡肉糜,鸡蛋只放蛋清。 朝一个方向搅打上劲

  4. 4.

    锅里烧水,不要烧到一百度,微开前把调好的肉糜汆成丸子下锅,煮熟,捞出。

  5. 5.

    两个西红柿切碎,尽量切成小丁,一个蒜瓣拍碎。锅里放油,热锅后蒜下锅爆香。放西红柿翻炒,加入番茄酱,一点糖中和酸味,少许盐,炒至汤汁浓稠,放肉丸翻炒大约三十秒,每个肉丸都沾上番茄酱,出锅。

小贴士

我买了不到一斤半的鸡胸肉,汆了五十多个肉丸,一半用来做番茄烩肉丸了,自己做可以把肉的用量减少一半。
没有番茄酱可以不放,番茄酱会加浓番茄味。

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