低卡全麦面包

低卡全麦面包

低卡全麦面包的食材和调料

全麦粉250克
酵母3克
4克
橄榄油10g
鸡蛋1个
10克
牛奶180ml
燕麦 葡萄干 亚麻籽(根据个人喜好)

低卡全麦面包的做法与步骤

  1. 第1步.

    倒入面包机(切记第一步是倒入牛奶)曾经将牛奶最后放入,面粉和的不均匀,失败了

    低卡全麦面包的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    倒入面包机的一角。

    低卡全麦面包的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    倒入面包机的另一个对角。不喜甜的朋友可以少加糖,主要起蓬松的作用。

    低卡全麦面包的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    倒入面包机。清淡口的朋友可以少加一点。

    低卡全麦面包的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    倒入面包机。可以调整用量为230g全麦+20g高筋粉,这样做出来的面包更松软。喜欢有嚼劲的朋友可以全部用全麦粉来做。

    低卡全麦面包的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    燕麦/葡萄干/亚麻籽/核桃仁根据个人喜好添加。

    低卡全麦面包的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    打入一颗鸡蛋。

    低卡全麦面包的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入3g耐高糖酵母。

    低卡全麦面包的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    按下开始,大约三小时就ok啦!

    低卡全麦面包的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    成品。

    低卡全麦面包的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    切片。

    低卡全麦面包的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    还可以用来做三明治☺

    低卡全麦面包的做法步骤 第12步

小贴士

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