记录健康减脂早餐
记录健康减脂早餐的做法说明
减肥一直是每个女人一生的追求～
而很多时候我们管不住嘴，也迈不开腿。。。
谁都想要健康的瘦下来，吃着吃着就瘦了。
记录我参加健康减重训练营后每天的早餐，方便自己查看，也推荐给需要减脂餐的友友们！
记录健康减脂早餐的食材和调料
| 蛋白质 | |
| 粗粮 | |
| 蔬菜 | |
| 水果 |
记录健康减脂早餐的做法与步骤
- 第1步.
今日份健康营养减重早餐
- 第2步.
今日份减脂早餐，昨天自己卤了牛肉，非常好吃。早上起来一称，发现减了1.4斤，我太开心了，而且还是在三餐都吃的情况下😂
- 第3步.
day 3
- 第4步.
day 4
- 第5步.
day5
- 第6步.
Day6
