清炒莲藕荷兰豆—减脂版
清炒莲藕荷兰豆—减脂版的做法说明
蔬菜（膳食纤维）和主食（碳水化合物）的完美搭配，鲜艳的颜色，丰富的营养成分，方便快手美味集于一身！
清炒莲藕荷兰豆—减脂版的做法与步骤
- 第1步.
全部原料
- 第2步.
一硬币大小的橄榄油，放入莲藕翻炒，莲藕不易熟，倒入少量水，没过藕片就好，盖盖子闷2分钟；
- 第3步.
放入荷兰豆，胡萝卜，木耳翻炒，水干后，撒盐；
- 第4步.
出锅
蔬菜（膳食纤维）和主食（碳水化合物）的完美搭配，鲜艳的颜色，丰富的营养成分，方便快手美味集于一身！
全部原料
一硬币大小的橄榄油，放入莲藕翻炒，莲藕不易熟，倒入少量水，没过藕片就好，盖盖子闷2分钟；
放入荷兰豆，胡萝卜，木耳翻炒，水干后，撒盐；
出锅
