减脂解馋饺子

减脂解馋饺子的做法与步骤

1. 1.

   鸡蛋摊成蛋饼，剁碎备用。

2. 2.

   胡萝卜擦成丝，剁碎，用油炒软。

3. 3.

   干豆腐剁碎，用炒胡萝卜的剩锅炒一下。加一勺酱油。

4. 4.

   小葱剁碎，和上边的材料混合。加入虾皮，盐味精十三香都加入。香油也加入。搅拌均匀。

5. 5.

   活面，全麦面粉也行，白面也可以。你愿意掺点杂粮面也可以。我就是用的白面。

6. 6.

   开始包饺子就行了，包好最好是蒸或者无油煎，水煮的太寡淡。