黑木耳提前二小时泡发，烧开水西兰花焯水，黑木耳焯水放凉，抓小把虾皮放入凉拌盆内，加入生抽，醋，糖，胡椒粉，麻油或橄榄油拌匀，装盘，可以吃了！
老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈黑木耳拌萝卜缨（葱油版）宝宝辅食：肉沫虾皮圆白菜拌西兰花面条西兰花番茄虾皮蛋羹虾皮鸡蛋炒西兰花虾皮花椰菜（虾皮西兰花）兰花小藕～西兰花炒藕
