红枣茶

红枣茶

红枣茶的做法说明

冬天,大家都想喝一碗热茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。尝尝饮用有益脾胃。

红枣茶的食材和调料

红枣3-5颗
500克
红糖(可用冰10克
枸杞5-20粒

红枣茶的做法与步骤

  1. 1.

    红枣,枸杞用凉水洗净,温水中泡15-30分钟

  2. 2.

    起锅烧水(最好是砂锅,电养生壶也可以)烧水时将红枣随意切片,水开后放入红枣,枸杞,小火慢熬20分钟

  3. 3.

    20分钟后加入冰糖(或红糖),熬制10分钟,稍稍放凉即可饮用

小贴士

1.红枣一定要熬到软烂,可以根据喜好增长时间
2.放入冰糖或红糖后,饮用无需加糖

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