香煎鸡腿肉
香煎鸡腿肉的做法说明
健康又好吃！！
香煎鸡腿肉的做法与步骤
- 第1步.
鸡腿肉洗净沥干水
- 第2步.
调料和红薯粉一起放进去腌制，冰箱冷藏2h以上
- 第3步.
不用放油，（不放油的话尽量鸡油或鸡皮一面朝下）或者薄刷一层，煎它！ 注意火候！
小贴士
腌好的鸡肉也可以做咖喱（看我上一个菜谱），炒菜，炸鸡块（看我上上上个菜谱(･ิϖ･ิ)っ）做日式鸡肉火锅等～
健康又好吃！！
鸡腿肉洗净沥干水
调料和红薯粉一起放进去腌制，冰箱冷藏2h以上
不用放油，（不放油的话尽量鸡油或鸡皮一面朝下）或者薄刷一层，煎它！ 注意火候！
腌好的鸡肉也可以做咖喱（看我上一个菜谱），炒菜，炸鸡块（看我上上上个菜谱(･ิϖ･ิ)っ）做日式鸡肉火锅等～
