甜豆炒腊肠
甜豆炒腊肠的做法说明
甜豆热量比其它豆类相对较低，能益脾和胃、益中气、生津止渴。
甜豆炒腊肠的做法与步骤
- 第1步.
甜豆去筋，洗净。
- 第2步.
腊肠、蒜瓣切片。
- 第3步.
锅里做水，水开后加几滴油和少许点盐放入甜豆焯大约20秒。
- 第4步.
捞出过冷水，沥干水份备用。
- 第5步.
锅热后放油下腊肠小火煸至透明加蒜片煸炒
- 第6步.
然后加入甜豆煸炒一分钟后加适量盐调味即可。
小贴士
水烧开后放入—小盐，滴入数滴食用油，焯水时间20秒左右，时间长了就不脆了，
甜豆热量比其它豆类相对较低，能益脾和胃、益中气、生津止渴。
甜豆去筋，洗净。
腊肠、蒜瓣切片。
锅里做水，水开后加几滴油和少许点盐放入甜豆焯大约20秒。
捞出过冷水，沥干水份备用。
锅热后放油下腊肠小火煸至透明加蒜片煸炒
然后加入甜豆煸炒一分钟后加适量盐调味即可。
水烧开后放入—小盐，滴入数滴食用油，焯水时间20秒左右，时间长了就不脆了，
