土豆泥金枪鱼寿司｜#Healthymeals# 减脂必撸03
土豆泥金枪鱼寿司｜#Healthymeals# 减脂必撸03的做法说明
土豆泥代替米饭 口感更加软糯而且更加快手
最重要的是低卡低脂
土豆泥金枪鱼寿司｜#Healthymeals# 减脂必撸03的做法与步骤
- 第1步.
土豆切片蒸熟 ，叉子能够轻易穿过的程度即可 大概20分钟
- 第2步.
鸡蛋打散加入椒盐 平底锅刷油煎蛋饼 切条(⁎⁍̴̛
- 第3步.
土豆蒸熟用叉子压成泥 撒入黑胡椒碎
- 第4步.
铺上土豆泥 海苔光滑一面朝下
- 第5步.
依次放入拌好沙拉酱的金枪鱼、玉米粒、鸡蛋条 卷好即可
- 第6步.
成品比较软 不好成型 但是味道非常赞
- 第7步.
其实还有三块被我放肚子里了
小贴士
1.土豆泥非常软 不好成型 切的时候要注意不要散开
2.金枪鱼本身就是罐头 所以土豆泥要少放盐…少盐！
