简单营养的玉米🌽虾仁🍤

简单营养的玉米🌽虾仁🍤

简单营养的玉米🌽虾仁🍤的做法说明

怀孕期间特别喜欢吃蔬菜之类的
这道菜美味又营养，做法也很简单
半个小时妥妥的吃到嘴里

简单营养的玉米🌽虾仁🍤的食材和调料

虾仁🍤	适量
玉米🌽	一个（手剥）
黄瓜🥒	3分之一根
胡萝卜🥕	三分之一根
盐🧂	少许
白沙糖	少许
料酒	少许
淀粉	少许（可以不加）
油	少许

简单营养的玉米🌽虾仁🍤的做法与步骤

第1步.
虾仁去掉虾线，用少许料酒腌制
第2步.
【玉米】用一个玉米剥下来也可买玉米粒【黄瓜】【胡萝卜】切成粒（和玉米粒大小差不多即可。将玉米和胡萝卜在水里焯熟待用
第3步.
锅内少许油，下虾仁炒片刻，滴一点料酒去腥，然后将玉米和胡萝卜粒倒入锅内放少许盐，糖，最后倒入黄瓜粒，撒少许淀粉水即可出锅
第4步.
配上一碗米饭，美美哒营养搭配，简单易做，饿了等不及的孕妇可以半小时之内吃上营养餐啦

小贴士

1:玉米用手剥，也可以以买现成的玉米粒，个人觉得现剥的比较踏实。孕妇在家无聊没事的时候可以剥上几个冻在冰箱里，吃的时候拿出来自然化一下即可。
2:淀粉，可放可不放，看个人喜欢
3:黄瓜、胡萝卜，也可以换做喜欢的青椒、红椒、青豆之类的
随心情，随心所欲想怎么吃就怎么吃
也可以搭配水果，例如火龙果、苹果之类的😄

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