大鱼大肉的春节过后解腻单人餐!简单易做营养丰富👍

大鱼大肉的春节过后解腻单人餐!简单易做营养丰富👍

大鱼大肉的春节过后解腻单人餐!简单易做营养丰富👍的做法说明

春节快过完了,不再是每餐都出去聚餐吃肉海鲜喝酒,终于有时间自己好好做一餐lar~

这餐既得营养到位,也要有食欲,别太腻,还得符合过完年懒洋洋不想太麻烦的心态~

有汤有主食
有肉有菜有鸡蛋
👉番茄牛肉丸汤
👉鸡蛋香菇白菜爆炒粉丝

大鱼大肉的春节过后解腻单人餐!简单易做营养丰富👍的食材和调料

鸡蛋1只
番茄1个
白菜1颗
2根
半个切丝
香菇5朵
粉丝1把
肉丸6颗
香菜2把

大鱼大肉的春节过后解腻单人餐!简单易做营养丰富👍的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所需食材 粉丝、香菇用水泡软

    大鱼大肉的春节过后解腻单人餐!简单易做营养丰富👍的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    粉丝泡软后,加入冷水 煮沸腾后关火 将粉丝滤出并放入冷水 此步骤可使粉丝更加有嚼劲

    大鱼大肉的春节过后解腻单人餐!简单易做营养丰富👍的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    油热开后放葱爆炒 炒出香味后放入切成片的香菇爆炒 加入小半勺盐调味炒匀 另用碗盛起来备用

    大鱼大肉的春节过后解腻单人餐!简单易做营养丰富👍的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    此时同步可煮汤 将牛肉丸放入锅中和水煮沸 放入半勺盐 沸腾时放入番茄和香菜 煮2~3分钟入味即可关火

    大鱼大肉的春节过后解腻单人餐!简单易做营养丰富👍的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    炒锅热油 爆炒鸡蛋 鸡蛋直接打入并用铲子铲碎 记得用小火!否则会糊 口味较重的可放半勺生抽或小半勺盐 鸡蛋炒好后将碗中的香菇葱放入锅中一起炒 炒匀即可再次盛入碗中备用

    大鱼大肉的春节过后解腻单人餐!简单易做营养丰富👍的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    炒锅放油爆姜 放入切好的白菜丝翻炒 放小半勺盐调味 炒匀后将白菜丝拨至锅的周边 中间留空

    大鱼大肉的春节过后解腻单人餐!简单易做营养丰富👍的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    关至小火 炒锅中间放入生抽 粉丝放入均匀吸汁 使粉丝裹上生抽

    大鱼大肉的春节过后解腻单人餐!简单易做营养丰富👍的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    将白菜、碗中的鸡蛋香菇一同炒匀 无需再放盐或生抽 炒匀即可起锅

    大鱼大肉的春节过后解腻单人餐!简单易做营养丰富👍的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    番茄牛肉丸汤盛出 超好喝,又开胃!!

    大鱼大肉的春节过后解腻单人餐!简单易做营养丰富👍的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    爆炒粉丝盛出 粉丝香香滑滑 白菜、鸡蛋和香菇的香味融入其中 超有食欲!!

    大鱼大肉的春节过后解腻单人餐!简单易做营养丰富👍的做法步骤 第10步

小贴士

丸子可换成任何其他的丸子,不过牛肉丸最合味啦~

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