猪肝粉(辅食)

猪肝粉(辅食)

猪肝粉(辅食)的做法说明

猪肝是补铁最好的食物,为了不重蹈女儿不吃猪肝就一直没给她吃的覆辙,儿子7个月我果断开始做猪肝粉。自己做虽然麻烦点,但是安心,不怕加些乱七八糟的东西。

猪肝粉(辅食)的食材和调料

猪肝500克
5片

猪肝粉(辅食)的做法与步骤

  1. 1.

    猪肝放水里浸泡约半小时,去除血水,然后去除筋、膜切成小块(薄一点),再放入清水中继续浸泡,半小时后拿出清洗2-3遍

  2. 2.

    把猪肝放入锅中加入清水、姜片去腥,约煮10分钟左右,我切的比较薄比较小,如果切的比较大的要多煮一会

  3. 3.

    煮熟倒出洗净,切除之前没有清理干净的筋和膜,再用厨房剪刀剪成小小块,越小越好,后期打粉会比较细

  4. 第4步.

    倒入不粘锅开小火不停翻炒,我用的电磁炉400的那档,火比较小,速度比较慢,好处是不容易糊锅

    猪肝粉(辅食)的做法步骤 第4步
  5. 5.

    炒到比较干燥的时候(手摸起来不会潮潮的,可以自己感觉一下),关火晾凉(热的倒入机器搅打会有很多水汽),倒入破壁机最高档约打20秒,没有破壁机的可以用辅食机、料理机

  6. 第6步.

    第一遍打完已经比较碎了,再倒入锅内继续翻炒(我还是用400那档),炒到比较干燥,倒入破壁机继续搅打,重复3遍打出就比较碎了,也没必要过筛,如果用辅食机或料理解建议过筛会比较碎。

    猪肝粉(辅食)的做法步骤 第6步

小贴士

一斤猪肝做出约100克的猪肝粉,大家需要做多少可以参考一下量。猪肝粉做好晾凉装入瓶子,冷藏一个月内吃完,冷冻可以放6个月左右。粉类较原始食材相比是浓缩了,建议给宝宝少量添加。

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