穿心莲摘去老叶粗茎，洗净，开水焯一下
蒜压成泥，麻椒切小段，各种调料加入拌匀即可
注意不要了焯水太久，略略一烫即可。加点白糖提鲜。
凉拌腰果穿心莲糖醋穿心莲姜丝凉拌穿心莲清凉穿心莲芝麻穿心莲穿心莲跑蛋穿心莲vs苦菊西式穿心莲沙拉凉拌穿心莲
