西兰花泡盐水，烧水，水开后下西兰花加盐，软了之后捞出来。
切碎蒜，做成蒜蓉，热油下蒜蓉，再下切好的脆皮肠，下西兰花。
西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈芝士脆皮肠炒西兰花脆皮肠炒西兰花蒜香西兰花炒脆皮肠西兰花炒脆皮肠
