苦苣燕麦猪肝粥
苦苣燕麦猪肝粥的做法说明
很多宝妈说宝宝有点缺铁怎么办？其实微量元素从食物中摄入是最健康的，其中动物的内脏和动物血高铁最高。但是有宝妈说动物内脏有腥味儿，宝宝不爱吃怎么办？那么今天我们就来做一道猪肝粥，不仅补铁而且还能够用食材掩盖猪肝的腥味儿，增强宝宝的食欲
苦苣燕麦猪肝粥的做法与步骤
- 第1步.
食材准备如图所示
- 第2步.
胚芽米淘好，放入清水大火烧开后转小火慢慢熬
- 第3步.
十分钟后放燕麦，熬十五分钟左右，把苦苣切碎放入锅中
- 第4步.
加入猪肝粉和坚果粉，熬到粘稠状态滴上核桃油
- 第5步.
一碗简单又营养的猪肝粥做好啦，宝妈们可以尝试一下哦
小贴士
1坚果粉就是几种坚果烘烤后打磨成粉
2适合九个月以上食材不过敏的宝宝食用
3燕麦不是大麦，燕麦的营养价值非常高，维生素和矿物质含量都是白米的几倍
4超市最多的是速溶的所谓“营养麦片”。一般是小包装，燕麦成分很少，糖分、奶精、植脂末等添加剂却很多，不仅增加了额外热量，一定不要给宝宝吃。
