芋头蒸排骨/豉汁蒸排骨(蒸箱版)

芋头蒸排骨/豉汁蒸排骨(蒸箱版)的做法说明
芋头的营养价值很丰富,补中益气、洁齿防龋、增强免疫力、防止肿瘤、美容养颜、乌黑头发等。
排骨的做法有很多种,红烧、椒盐、烘烤……今天为大家分享的是营养健康的清蒸做法哦!
芋头蒸排骨/豉汁蒸排骨(蒸箱版)的做法与步骤
- 第1步.
备菜,豆豉洗干净后沥干;

- 第2步.
将排骨洗干净,泡水30分钟左右,泡出血水,然后倒掉;

- 第3步.
换一盆水,倒入1勺白醋,泡20分钟左右,排骨变白,倒掉水,把排骨洗干净后沥干;

- 第4步.
开火倒油,爆香蒜香和豆豉;

- 第5步.
趁热把蒜头、豆豉和热油倒入排骨中;

- 第6步.
把姜、辣椒、盐、糖、酱油、玉米淀粉倒入排骨中(调料的量根据个人口味来决定),搅拌均匀,腌制4小时以上;

- 第7步.
往芋头撒适量盐,搅拌均匀,同时蒸烤箱设置为:纯蒸、100度,33分钟(数值仅供参考);

- 第8步.
取适量玉米淀粉,与少量水混合后,倒入腌制好的排骨中,搅拌均匀;

- 第9步.
将排骨铺在芋头上面;

- 第10步.
蒸烤箱上汽后,将排骨放进蒸箱,100度蒸30分钟(不同品牌的蒸烤箱脾气不一样,我用的是长帝蒸烤箱,时间和温度仅供参考);

- 第11步.
排骨出炉后,撒上葱花,即可食用。

- 第12步.
成品















