Shrimp Quinoa recipe
Shrimp Quinoa recipe的做法说明
3 serving
Shrimp Quinoa recipe的食材和调料
| diced onion | 1/4 cup |
| garlic minced | 1 tablespoon |
| frozen corn | 1/4 cup |
| cooked quinoa | 2 cup |
| diced bell pepper | 1 cup |
| drained black bean | 1/4 cup |
| shrimp/chicken breast/lean beef | 300 g |
| chilli powder | 1 teaspoon |
| paprika | 1 teaspoon |
| salt and black pepper | 适量 |
Shrimp Quinoa recipe的做法与步骤
- 第1步.
翻炒洋葱和蒜末
- 第2步.
加入冷冻玉米，翻炒，盛出
- 第3步.
spray, 放入虾
- 第4步.
放入调料，炒熟，乘出
- 第5步.
切bell pepper
- 第6步.
drain black bean
- 第7步.
加入藜麦
- 第8步.
加入黑豆
- 第9步.
加入bell pepper, 翻炒过的洋葱，玉米粒
- 第10步.
加入虾仁，搅拌均匀，分装到3个碗里
小贴士
400 cal per serving
