照烧鸡肉饭

照烧鸡肉饭的做法与步骤

1. 1.

   鸡腿肉展开用刀背敲敲 加姜黑胡椒盐料酒腌三十分钟

2. 2.

   调汁：蜂蜜蚝油酱油料酒

3. 3.

   西兰花胡萝卜煮煮 起锅烧油放鸡腿肉煎至两面金黄切成三四条 倒入料汁煮收汁