【烧烤版】鱼豆腐

【烧烤版】鱼豆腐

【烧烤版】鱼豆腐的做法说明

带家人撸串,长公主特爱吃烧烤的鱼豆腐,思索一下……无非就是油、盐、孜然、辣椒粉……尝试由烤变炒更加健康快捷,快来尝试一下不用烟熏的烧烤版鱼豆腐吧。

【烧烤版】鱼豆腐的食材和调料

鱼豆腐350克
孜然10克
2~4克
辣椒根据您口味加
食用油7~10ML

【烧烤版】鱼豆腐的做法与步骤

  1. 第1步.

    由于开始没想打谱所以,切片的工序没有留图,大家凑合看吧,反正也明白怎么回事。

    【烧烤版】鱼豆腐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鱼豆腐切片(切块也可但是没有片入味),取不粘锅一只(最好是不粘锅,不然会有点小麻烦),多倒点底油,冷油下锅,不停颠勺翻炒使豆腐均匀上油,2~3分钟加盐炒匀,待鱼豆腐受热略微膨胀,加入孜然和辣椒粉炒香。

    【烧烤版】鱼豆腐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    乘盘出锅。我用的就是平时的普通铁锅,所以有点粘锅卖相不好,亲们可以用不粘锅做出更好的作品,期待……

    【烧烤版】鱼豆腐的做法步骤 第3步

小贴士

最关键还是锅……不粘锅是致胜法宝,同时要看好火候,千页豆腐受热膨胀的时候加入所有调料,及时出锅避免千页豆腐过度受热影响口感。

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