【生酮】虾仁核桃炒西芹

【生酮】虾仁核桃炒西芹

【生酮】虾仁核桃炒西芹的做法说明

虾仁富含优质蛋白,核桃含有欧米伽3,西芹中的纤维与钾元素是生酮的必要补充。

【生酮】虾仁核桃炒西芹的食材和调料

西芹170克
虾仁59克
56克
喜马拉雅粉盐8克
半根
3片
2瓣
黑胡椒3克
辣椒2个
椰子14克

【生酮】虾仁核桃炒西芹的做法与步骤

  1. 第1步.

    虾仁洗净挑去背线洗净备用,西芹洗净切成小段备用。

    【生酮】虾仁核桃炒西芹的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    小火热锅,加入14克椰子油,倒入葱姜蒜辣椒爆香,放入虾仁,炒至变色,放入西芹,大火翻炒,撒盐,翻炒1-2分钟,加入核桃仁,搅拌出锅。

    【生酮】虾仁核桃炒西芹的做法步骤 第2步

小贴士

佐料依据个人口味添加。

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