五色杂粮之十六米黑白配
五色杂粮之十六米黑白配的做法说明
中医学说中，五行相对应的颜色分别是青、赤、黄、白、黑五色，相对的脏腑分别为：白色与肺相合，赤色与心相合，青色与肝相合，黄色与脾相合，黑色与肾相合。
五色杂粮之十六米黑白配的做法与步骤
- 第1步.
我想出来个更偷懒的法子，看着数字往里叠加扔材料即可，第一支十六米，免洗我放一杯
- 第2步.
叠加第二支免洗十六米
- 第3步.
叠加第三支十六米
- 第4步.
叠加在三只十六米之上的白藜麦，128克-91克才是白藜麦正真的重量。我觉得这种不用动脑筋的法子更适合咱们上班族。 第一杯免洗的就秤完，直接倒锅里即可。
- 第5步.
第二杯 开始白糯米
- 第6步.
叠加在白糯米之上的白芸豆
- 第7步.
叠加在白糯米和白芸豆之上的荞麦米，俗称三角米
- 第8步.
再加上7瓣核桃肉
- 第9步.
水量2.2左右，这款我煮出来厚了，幸亏当时有煮玉米的甜汤，然后我加了一点，最后成品口感因为有了甜玉米水非常好喝。
