乐活教主的美食之——清蒸鲈鱼(年夜饭吉祥菜年年有余孔雀开屏鱼)

乐活教主的美食之——清蒸鲈鱼(年夜饭吉祥菜年年有余孔雀开屏鱼)

乐活教主的美食之——清蒸鲈鱼(年夜饭吉祥菜年年有余孔雀开屏鱼)的做法说明

鲈鱼做成孔雀开屏的造型,真的美翻了~

使用工具:法格电蒸炉
操作时间:40分钟左右
适用人数:2-4人

乐活教主的美食之——清蒸鲈鱼(年夜饭吉祥菜年年有余孔雀开屏鱼)的食材和调料

主料:鲈鱼1条(550克)
腌料:料酒10毫升、片5克、小5克、胡椒粉1克
其它调辅料:青椒10克、红椒10克、西兰花30克、黄瓜50克、番茄50克、蒸鱼豉油30毫升、食用油30毫升

乐活教主的美食之——清蒸鲈鱼(年夜饭吉祥菜年年有余孔雀开屏鱼)的做法与步骤

  1. 第1步.

    菜场买的鲈鱼,斩断头尾,剪掉鱼鳍。

    乐活教主的美食之——清蒸鲈鱼(年夜饭吉祥菜年年有余孔雀开屏鱼)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    洗净后直刀,鱼肚子那不要断开,间距1厘米左右。

    乐活教主的美食之——清蒸鲈鱼(年夜饭吉祥菜年年有余孔雀开屏鱼)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加料酒10毫升、姜片5克、小葱段5克、胡椒粉1克,腌10分钟。

    乐活教主的美食之——清蒸鲈鱼(年夜饭吉祥菜年年有余孔雀开屏鱼)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    黄瓜、番茄洗净切片、西兰花洗净加1克盐焯熟、青红椒洗净切圈。

    乐活教主的美食之——清蒸鲈鱼(年夜饭吉祥菜年年有余孔雀开屏鱼)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    腌好的鱼摆盘,淋30毫升蒸鱼豉油,鱼尾没要。

    乐活教主的美食之——清蒸鲈鱼(年夜饭吉祥菜年年有余孔雀开屏鱼)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    电蒸炉温度达到100°,入电蒸炉,蒸7分钟。蒸好后鱼眼凸出,用筷子戳一下可脱骨说明已熟。

    乐活教主的美食之——清蒸鲈鱼(年夜饭吉祥菜年年有余孔雀开屏鱼)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    取出,铺上西兰花、番茄片、黄瓜片,番茄和黄瓜可直接生吃的,没煮。淋30毫升左右热油。

    乐活教主的美食之——清蒸鲈鱼(年夜饭吉祥菜年年有余孔雀开屏鱼)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    漂亮吧? 美食DIY就是这么简单!

    乐活教主的美食之——清蒸鲈鱼(年夜饭吉祥菜年年有余孔雀开屏鱼)的做法步骤 第8步

小贴士

1. 鲈鱼现吃现买,保证新鲜。
2. 鱼腹部的黑膜要去掉,否则影响口感。
3. 蒸鱼的时间随鱼的大小调整

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