凉拌菠菜木耳（减脂餐）

凉拌菠菜木耳（减脂餐）的做法与步骤

1. 第1步.

   菠菜洗干净，锅内凉水烧开，水煮一分钟

   
2. 第2步.

   黑木耳热水泡开，洗干净，锅内凉水烧开，水煮两分钟

   
3. 第3步.

   鸡蛋一个打散，倒入一点黄酒

   
4. 第4步.

   锅内倒入油，蛋液倒入锅内，翻炒，乘出锅

   
5. 第5步.

   放入碗内，倒入一点醋，搅拌均匀～