橄榄油煎秋葵和口蘑，秋葵煎的圆鼓鼓就好啦，口蘑煎金黄
牛里脊在蚝油+黑胡椒里腌制1小时以上 在橄榄油里煎，注意要时不时翻滚喔，均匀受热 中间可以时不时按压下里脊肉，保证肉内部也能受热 煎好后加海盐+黑胡椒出盘
黑椒土豆烤牛里脊惠灵顿鸡排（因没买到牛里脊）韩国牛里脊泡菜沙拉意面浇头：菲力牛排（牛里脊肉）可代替一切培根香肠家常软炸牛里脊牛里脊肉拌泡面香煎牛里脊番茄牛里脊肉芝士焗饭糖醋牛里脊
