燕麦坚果杂籽快手小饼干|纯素·无麸质

燕麦坚果杂籽快手小饼干|纯素·无麸质

燕麦坚果杂籽快手小饼干|纯素·无麸质的做法说明

日常快手小饼干,健康零食。
参考份量9块

燕麦坚果杂籽快手小饼干|纯素·无麸质的食材和调料

干性材料
亚麻籽20克
麦片40克
or20克
南瓜20克
葵花籽20克
湿性材料
坚果黄油1大勺
椰子油(液态)1大勺
蜂蜜1大勺
2-3大勺
一小撮

燕麦坚果杂籽快手小饼干|纯素·无麸质的做法与步骤

  1. 1.

    烤箱预热175℃ 湿性材料在搅拌盆中搅拌均匀。 干性材料放入料理机打碎成粉。

  2. 2.

    加入湿性材料中,拌匀。

  3. 3.

    用手捏成小球,略微压薄。

  4. 4.

    入烤箱烤10-15分钟,出炉后在烤盘里定型5分钟后拿出晾凉。

小贴士

tip.坚果黄油就是坚果酱,用没有盐和糖的!

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