解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉

解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉

解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法说明

【吃货推荐✨】:

外皮:滑滑嫩嫩、筋筋道道

内馅:脆脆鲜鲜

解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的食材和调料

米浆80ml/张
肉末200g
豆角200g
奇亚籽50g
椰子少许
海盐1茶匙
清蜜罗1勺
生抽1.5勺

解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    【内馅制作】牛肉切末,加海盐、清蜜罗、生抽腌制10分钟,豆角洗净切丁

    解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    【内馅制作】锅内热油,加牛肉炒熟盛出

    解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    【内馅制作】锅内热油,倒入豆角炒熟倒入牛肉翻拌均匀即可

    解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    【肠粉外皮制作】米浆制作:大米:水=5:1,破壁机中打成米浆

    解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    锅内水烧开,蒸盘上刷油防粘,倒入米浆,摇晃至均匀

    解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    大火蒸至起泡(大致需要5-6分钟)

    解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    最后开包 :将肠粉皮铺在盘子上,加上内馅,卷起来

    解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    撒上奇亚籽 | 滴上少许酱油,开吃!!

    解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法步骤 第8步

小贴士

一定要注意米和水的比例哦~太湿太干都会影响口感呢~

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