【鸡胸克星】新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版

【鸡胸克星】新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版

【鸡胸克星】新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版的做法说明

我本人对鸡胸是又爱又恨,在长达一年和鸡胸死磕的时间里我终于找到了可以消灭鸡腥味的做法!重点是做起来快又方便,我一般晚上花10分钟准备好放入冰箱,早上起来的时候扔进烤箱里等15分钟,我一天需要的蛋白质就好了!关键是好吃!

【鸡胸克星】新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版的食材和调料

芹菜
胸肉400克
胡萝卜一根
新奥尔良腌料30克
鸡蛋1个
香菇2朵
烤箱
这些是我一天的量 如果要多做几天的往上叠加就好

【鸡胸克星】新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版的做法与步骤

  1. 第1步.

    芹菜切丁(用量根据自己的喜好就好啦)

    【鸡胸克星】新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    胡萝卜切丁(因为我很懒 所以像胡萝卜这样的我直接就放到破壁机里打成泥)

    【鸡胸克星】新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    香菇切丁

    【鸡胸克星】新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    鸡胸肉切剁成泥

    【鸡胸克星】新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    这样就差不多哦 如果家里有破壁机的话可以直接放进去打!emmm 但清洗就稍微有些麻烦😡

    【鸡胸克星】新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    全部放入 开始疯狂的搅拌!(腌料等下放)

    【鸡胸克星】新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    放入奥尔良腌料 然后继续疯狂的搅拌!(腌料的多少根据个人口味喜好投放,而我是一个重口味的人 所以每次放很多😁)

    【鸡胸克星】新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    我用的是这个牌子的 平时鸡胸吃烦了就腌鸡腿吃

    【鸡胸克星】新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    搅拌好了之后放进保险盒里 然后扔进冰箱放一晚上(建议腌制6小时以上 因为会更入味)

    【鸡胸克星】新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    放入烤箱 上下管150度 15分钟 !

    【鸡胸克星】新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    出炉!开吃!

    【鸡胸克星】新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版的做法步骤 第11步

小贴士

1.蔬菜的选择有很多种 换成自己喜欢吃的就好
2.鸡蛋在鸡胸肉搅拌好以后放入会比较嫩

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