西兰花火腿饭团——安利皇后锅具

西兰花火腿饭团——安利皇后锅具

西兰花火腿饭团——安利皇后锅具的做法说明

米饭,是每一个中国人再熟悉不过的主食了。不过你确定了解它吗?知道它的百变吃法吗?除了烹调方式的多变之外,在形式上也能做出不同形式,比如说“饭团”。

饭团不仅方便携带,外观更美观。毕竟,真正的美食讲究色香味俱全。

下面就为大家带来一款制作简单、口感美味的西兰花火腿饭团,想学习的宝宝们抓紧吧~

西兰花火腿饭团——安利皇后锅具的食材和调料

米饭300g
西兰花100g
火腿40g
2g
安利皇后特级初榨橄榄油5g

西兰花火腿饭团——安利皇后锅具的做法与步骤

  1. 第1步.

    将火腿切粒,西兰花洗净掰开。

    西兰花火腿饭团——安利皇后锅具的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将西兰花放入安利皇后1.4升煎锅中煮2分钟直至煮熟。

    西兰花火腿饭团——安利皇后锅具的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    西兰花取出,放冷后切末。

    西兰花火腿饭团——安利皇后锅具的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热锅1分钟,倒入安利皇后特级初榨橄榄油。

    西兰花火腿饭团——安利皇后锅具的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将火腿粒放入锅中翻炒。

    西兰花火腿饭团——安利皇后锅具的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    倒入米饭、西兰花、盐翻炒均匀。

    西兰花火腿饭团——安利皇后锅具的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    将炒好的米饭放入模具中,压成饭团。

    西兰花火腿饭团——安利皇后锅具的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    摆盘即可享用~

    西兰花火腿饭团——安利皇后锅具的做法步骤 第8步

小贴士

饭团荤素搭配,营养均衡,颜色丰富,还可以搭配不同酱汁食用,口味非常丰富~

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