美容版桃胶银耳羹

美容版桃胶银耳羹

美容版桃胶银耳羹的做法说明

每天一碗满满的胶原蛋白~感觉皮肤都水润了！

美容版桃胶银耳羹的食材和调料

桃胶	3粒
银耳	5朵
冰糖	适量
雪莲子	适量
莲子	10粒
枸杞	少许

美容版桃胶银耳羹的做法与步骤

第1步.
雪莲子和桃胶要用清水泡发48小时，然后将银耳泡发后撕成小朵，电炖锅中加入莲子，冰糖，加入沸水，开高火炖3小时左右，然后开文火炖一晚上
第2步.
撒入枸杞~一碗满满的胶原蛋白~

小贴士

胶原蛋白空腹食用比较好哟

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