Granola：1分钟自制早餐利器
Granola：1分钟自制早餐利器的做法说明
作为每天早上都后悔前一晚没有早睡的起床困难户，格子和肉肉经常会遇到没时间做早饭的难题。虽说作为美食博主这实在是很不称职，可是世界太精彩，每天晚上都舍不得睡觉啊。于是，为了给早上的自己多争取15分钟的宝贵睡眠时间，Granola（即食麦片）简直是我们的偷懒神器了。现在市面上的网红麦片层出不穷，负面新闻却也不绝于耳。添加剂违规、糖过量、黄曲霉素超标等问题，让这个原本主打健康元素的Granola变得不那么健康起来。
其实granola的制作非常省时又省力，自己动手可以挑选喜欢的食材，健康放心，成本更低，味道却比市售的更好。称量、搅拌、烘烤，简简单单的几步，就可以得到超级美味又健康的即食麦片了。
Granola：1分钟自制早餐利器的做法与步骤
- 第1步.
混合果仁 160g （核桃、杏仁、腰果、榛子、蔓越莓干、黑加仑干） 燕麦片 100g 椰子片 20g 黑芝麻 20g 红糖 1汤匙 盐 1小撮 蜂蜜或龙舌兰蜜 30g 色拉油或椰子油 20g
- 第2步.
将大颗粒的坚果切碎（不用太小，杏仁一切为二，核桃切四就可以）
- 第3步.
所有干料倒入盆中，适当混合
- 第4步.
加入蜂蜜和油脂，搅拌均匀
- 第5步.
倒入不沾或铺了油纸的烤盘
- 第6步.
用勺子平铺均匀
- 第7步.
烤箱预热150度，烘烤15分钟后取出略微翻拌
- 第8步.
继续烤10分钟即可
- 第9步.
烤好的granola泛着美丽的色泽，香气四溢，简直太诱人了。
- 第10步.
配上酸奶和新鲜的水果，一份健康早餐的元素就统统具备了，快速打造美型又营养的ins风早餐。
- 第11步.
稍稍花点时间，给芒果摆个玫瑰造型，简单的酸奶燕麦片也可以造作起来。
- 第12步.
如果喜欢软软的口感，可以把granola加入酸奶中冷藏过夜，就是之前欧美健身圈大火的overnight oatmeal（隔夜燕麦粥）了。前一晚睡前花上1分钟准备，早上就可以带着早餐去上班。
- 第13步.
简简单单几个步骤，就能自制健康又美味、百分百无添加的即食麦片，从此和卡乐比之类的市售麦片说拜拜。用密封罐装好，能储存很久。想赖床的早晨，这就是最佳的早餐选择。
小贴士
Granola中的坚果和果干可以根据喜好自由选择，只要保持坚果和果干的配比基本一致就可以了 。还可以使用碧根果、山核桃、樱桃干、蜜桃干等等。秉承着从一而终的偷懒原则，坚果和果干我们直接使用了奇迹屋的混合果干，不用花时间纠结配比，拆开一包，加入燕麦和调料，直接入炉，将偷懒进行到底。
闭着眼着眼睛都能制作的美味
ins网红早餐一点难度都没也有
Bon Appetit~
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