麻油彩椒炒猪腰

麻油彩椒炒猪腰

麻油彩椒炒猪腰的食材和调料

猪腰2个
青椒1/3个
彩椒1/3个
2片
适量
淀粉1勺
料酒1勺
西兰花7-8朵

麻油彩椒炒猪腰的做法与步骤

  1. 第1步.

    猪腰切去腰骚,改刀切花,加入盐,料酒,淀粉腌制30分钟

    麻油彩椒炒猪腰的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西兰花飞水后用少许油盐翻炒摆盘

    麻油彩椒炒猪腰的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    西芹,木耳,青红辣椒飞水

    麻油彩椒炒猪腰的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    猪腰飞水变色捞出,锅中放入少许麻油,下如猪腰翻炒片刻倒入飞过水的,木耳青红椒西芹,放少许盐,翻炒出锅

    麻油彩椒炒猪腰的做法步骤 第4步

小贴士

麻油猪腰适合产后1-3周

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