好吃易做的减脂健身餐：燕麦鸡肉饼

好吃易做的减脂健身餐：燕麦鸡肉饼的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉抹盐洗干净，控干水，切小丁备用。

   
2. 第2步.

   配菜切小丁备用（配菜可以根据个人喜好随意搭配）

   
3. 第3步.

   根据个人口味加入佐料后倒入麦片，拌匀

   
4. 第4步.

   打入一颗鸡蛋，拌匀，顺时针搅拌，增加粘性

   
5. 第5步.

   拌好的食材如图，平底锅烧热，加少量橄榄油，用勺子盛出来放进锅中，压成一个一个小饼的形状，小火煎至两面金黄即可出锅。（忘记拍照）

   
6. 第6步.

   出锅

   
7. 第7步.

   配上蔬菜，用来代替正餐，好吃又简单～