生酮.芹菜炒木耳
生酮.芹菜炒木耳的做法说明
5分钟，操作简单，补充维生素和纤维。
生酮.芹菜炒木耳的做法与步骤
- 第1步.
芹菜去头去叶、切段，新鲜木耳洗净，大蒜切片，小米椒切碎（不喜欢辣可以不放）。
- 第2步.
锅里放适量猪油，烧热，下木耳炒熟
- 第3步.
将芹菜、蒜、小米椒一同放入，快速翻炒，放少量海鲜酱油、盐。出锅！
小贴士
我选用的海鲜酱油碳水0.9克，本来放的也少，很低了，严格生酮的同学可以不放酱油，只放盐。
5分钟，操作简单，补充维生素和纤维。
芹菜去头去叶、切段，新鲜木耳洗净，大蒜切片，小米椒切碎（不喜欢辣可以不放）。
锅里放适量猪油，烧热，下木耳炒熟
将芹菜、蒜、小米椒一同放入，快速翻炒，放少量海鲜酱油、盐。出锅！
我选用的海鲜酱油碳水0.9克，本来放的也少，很低了，严格生酮的同学可以不放酱油，只放盐。
