健康餐-荷兰豆炒虾仁鱿鱼青口贝
健康餐-荷兰豆炒虾仁鱿鱼青口贝的做法说明
本来想做海鲜饭，买了青口贝鱿鱼 虾仁是家里必备的啦～然后顺手做了 还挺好吃
量不需要按照我写的备，按自己喜好！！！我是刚好记录自己的然后这是我吃的量(￣▽￣)
健康餐-荷兰豆炒虾仁鱿鱼青口贝的做法与步骤
- 第1步.
将材料备好
- 第2步.
橄榄油爆香大蒜
- 第3步.
加入海鲜炒变色，盛出
- 第4步.
荷兰豆炒至快熟
- 第5步.
加入海鲜，加盐调味～炒匀
本来想做海鲜饭，买了青口贝鱿鱼 虾仁是家里必备的啦～然后顺手做了 还挺好吃
量不需要按照我写的备，按自己喜好！！！我是刚好记录自己的然后这是我吃的量(￣▽￣)
将材料备好
橄榄油爆香大蒜
加入海鲜炒变色，盛出
荷兰豆炒至快熟
加入海鲜，加盐调味～炒匀
