减肥餐-牛油果意面
减肥餐-牛油果意面的做法说明
这个方子是可以做意面的；但是减肥的时候我都吃那个魔芋丝所以是用魔芋丝代替的；要吃意面的把步骤里面的魔芋丝换成意面就好啦
减肥餐-牛油果意面的做法与步骤
- 第1步.
魔芋丝/意面煮熟备用 我的魔芋丝如图；其实是豆腐做的，最重要的是这一袋只有10卡！
- 第2步.
牛油果一半切片做花，一半留着一会打碎做酱汁 切片做花的时候注意底部一定要薄一点上端厚一些；我卷花的时候才发现这个深刻道理导致我的花五大三粗的……
- 3.
把剩余的牛油果，蒜瓣，盐，黑胡椒，杏仁奶都加入搅拌器打成酱汁
- 4.
锅里加一点点油，把酱汁倒入，再加入魔芋丝/意面，翻炒 之前如果觉得酱汁太稀的就多炒一会
- 第5步.
关火，撒蔓越莓搅拌均匀装盘 青柠切一片用于摆盘；其余的可以挤汁在意面上
小贴士
这道菜真的是十分没油水了……想要点油水的可以把杏仁奶换成奶油
摆盘好看也小清新…味道嘛…我还是喜欢红烧肉啊TT
