熏肠缤纷沙拉——安利皇后锅具

熏肠缤纷沙拉——安利皇后锅具

熏肠缤纷沙拉——安利皇后锅具的做法说明

越来越多的人开始追求健康、简单、高效的生活方式,他们生活规律、积极健身、严苛管理饮食......而对于他们来说,沙拉并不陌生。你呢?会做吗?

沙拉并非只是简单的把一些蔬菜、水果搅拌一下就吃的食物,想要美味,还是有一些技巧的哦~

今天就为大家推荐一款简单又美味的沙拉。

熏肠缤纷沙拉——安利皇后锅具的食材和调料

苦菊50g
小番茄50g
鹌鹑4枚
熏肠70g
面包20g
玉米粒30g
黑胡椒碎1g
芥末沙拉酱30g
安利皇后特级初榨橄榄油5g
250ml

熏肠缤纷沙拉——安利皇后锅具的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所有食材:苦菊洗净掰开一片片,面包干切成小块,小番茄对半切开,熏肠切片,洋葱切成碎末。

    熏肠缤纷沙拉——安利皇后锅具的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    厨房纸打湿,铺在锅底,放上鹌鹑蛋、玉米粒,盖上锅盖烹煮5分钟直至煮熟。

    熏肠缤纷沙拉——安利皇后锅具的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鹌鹑蛋剥壳,对半切开。

    熏肠缤纷沙拉——安利皇后锅具的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    取安利皇后1.4升煎锅预热1分钟,倒入5g橄榄油。

    熏肠缤纷沙拉——安利皇后锅具的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入熏肠煎煮1分钟,翻面继续煎煮1分钟,盛出备用。

    熏肠缤纷沙拉——安利皇后锅具的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放入面包干翻炒2分钟左右。

    熏肠缤纷沙拉——安利皇后锅具的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    所有食材装盘码好。

    熏肠缤纷沙拉——安利皇后锅具的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    搭配黑胡椒碎、芥末沙拉酱即可食用。

    熏肠缤纷沙拉——安利皇后锅具的做法步骤 第8步

小贴士

芥末沙拉酱搭配熏肠,中和了熏肠的油腻感,让整个沙拉变得更清新~

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